vkbazavk.ru vkbazavk.ru

Поиск человека из социальной сети ВКонтакте

Профиль Николая Булгакова

Фотография Николая Булгакова
Николай Булгаков
40 лет, Павловский Посад, Россия

Статус: Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.

Личный фотоальбом Николая Булгакова
Личный фотоальбом Николая Булгакова
Личный фотоальбом Николая Булгакова
Информация о человеке

Моя страна

Россия

Мой город

Павловский Посад

Имя

Николай

Фамилия

Булгаков

Пол

мужской

Дата рождения

20 декабря 1979

Полных лет

40 лет

Дополнительная информация

Дата регистрации профиля

10 января 2014

Был онлайн ВКонтакте

03 июня 2020 в 09:57

Заходил с устройства

android

Сейчас онлайн ВКонтакте

нет

Ид анкеты ВКонтакте

id238273798

Деятельность

Фитнес для начинающих Силовой тренинг Фитнес для похудения Фитнес против возраста (после 40 лет) Фитнес-питание

Личные настройки профиля

Можно разместить запись на стене

нет

Можно комментировать записи на стене

да

Можно отправить личное сообщение

да

Параметры профиля

Всего друзей

857

Всего подписчиков

11

Всего видеозаписей

34

Всего фотографий

40

Всего аудиозаписей

6

Всего подарков

5

Всего сообществ

215

Список из 857 профилей друзей

Ирина Кузнецова
Валерия Стефко
Константин Бубликов
Сюзанна Сукиасян
Lirika Sweet
Анастасия Хужина
Михаил Прыгунов
Ольга Валяева
Наталия Конова
Олег Гончаренко
Лариса Арнаутова-Минина
Ольга Барунова
Евгения Соловьева
Елена Мишурина
Денис Кораблёв
Наталья Малиновская
Ирина Бушуева
Людмила Юрьева
Анастасия Сачева
Зинаида Зосимова
Женя Воржева
Алла Павлова
Натали Луговских
Анна Дудушкина
Елизавета Михеичева
Анна Лыхина
Ольга Хитрова
Александр Фёдоров
Светлана Дубровина
Станислав Дубровин
Дмитрий Яковина
Павел Глазин
Нинуля Кислицина
Анатолий Алексеев
Светлана Лачугина
Денис Гордейчик
Марина Сергеева
Виктория Ло
Иванна Шиманская
Наталья Шутегова
Татьяна Погосова
Oksana Bazyak
Владислав Кузнецов
Светлана Колесова
Роман Дудушкин
Ivan Kochetkov
Алексис Быкова
Дима Воробей
Ольга Шаталова
Анастасия Моторина
Юлия Галактионова
Антон Горбачёв
Людмила Никитина
Евгений Цапарин
Кристина Фридман
Юля Грунина
Анастасия Былевская
Виктория Шалимова
Юлия Шуляк
Лесечка Терентьева
Ирина Меткина
Виктор Петров
Яна Могилевцева
Екатерина Воронина
Михаил Ганин
Иван Лаухин
Галина Савинова
Ирина Фадеева
Наташа Мошкова
Мария Селезнева
Ирина Крюкова
Алёна Маякина
Таня Белова-Ломскова
Мария Кузьмина
Александра Телямина
Ирина Мошкова
Наталия Тимошина
Янина Синельникова
Виктория Кудряшова
Olga Kletkina
Артур Пронин
Олеся Журавлева
Анастасия Волкова
Павел Шевчук
Светлана Швецова
Сергей Дроздов
Маша Ярыгина
Андрей Синюшин
Машенька Зайцева
Ирина Максимова
Дарья Рыжакова
Сергей Капитанов
Светлана Ермакова
Ирина Андреева
Кристина Королева
Александра Черенкова
Наталья Синюта(Мамашина)
Ольга Михайлова
Иван Андрияхин
Ирина Мос
Евгения Сергеева
Вика Шестакова
Надежда Пономарева
Алена Лаурдес
Виктория Хропова
Елена Филиппова
Виктория Сидорова
Анастасия Чумичёва
Оля Трифонова
Евгений Мишин
Елена Васильева
Максим Котляров
Ярослав Ломтев
Наташа Грязнова
Сабина Османова
Екатерина Харитонова
Леся Валерьева
Татьяна Пушкарева
Ольга Баркова
Александр Кодзоев
Сергей Борбун
Алексей Сеноедов
Карина Пермякова
Вероника Галиакбарова
Александр Невский
Анастасия Платонова
Ксюша Ильина
Эльвира Волкова
Дмитрий Жерегеля
Сергей Байков
Марина Аронова
Лидия Арефьева
Юлия Древнова
Александр Войнов
Станислав Инальев
Елена Егорова
Alla Gorbova
Елена Гавловская
Оксана Коваль
Дмитрий Корнюхин
Михаил Гагауз
Владислав Мошкин
Максим Сергиенко
Сергей Кулаев
Евгения Дудина
Екатерина Алексеева
Андрей Крыжановский
Екатерина Камышова
Ирина Каштанова
Ольга Попова
Наташенька Захарова
Маршалл Савчук
Ольга Шульц
Александра Добрынина
Елена Когай
Юлия Ростова
Ольга Полякова
Елена Ичалова
Кристина Бакушина
Анна Кирюхина
Николай Сёмин
Светлана Новикова
Нина Малютина
Галина Ставская
Юля Трихина
Ирина Омельченко
Настя Салосина
Наталья Куликова
Анна Голубкова
Эльвира Алымова
Михаил Дьяконов
Надя Другова
Макс Соловьев
Лиза Попова
Руслан Олегович
Наталья Жукова
Екатерина Ельцова
Владимир Юртаев
Алексей Моторин
Евгения Смирнова
Александра Петрищева
Надежда Карнатова
Kristina Roldugina
Людмила Тихонова
Илья Карамнов
Svetlana Osipova
Мария Сопкина
Дима Ковригин
Елена Дроздова
Андрей Андреев
Наталья Кривенкова
Евгения Ступина
Елена Шипунова
Екатерина Соловьева
Кристина Лазарева
Мария Филимонова
Нина Калдырмина
Елена Иванова
Анюта Лукинова
Эльнара Князева
Евгения Баранок
Алексей Лапшин
Юлия Киселева
Андрей Ильин
Даяна Евсеева
Олеся Мягкова
Оксана Перевизнык
Анастасия Васютина
Оксана Сидорова
Татьяна Грачёва
Римма Дебрянская
Александр Ломсков
Ксения Дзензелевская
Максим Ветров
Юлия Кубракова
Юлия Семенцова
Кристина Крутова
Наталья Анохина
Инна Солянова
Екатерина Пушкина
Илья Комаров
Наталья Шавырина
Юлия Лушенкова
Сергей Борисов
Никита Авдеев
Илья Шелегов
Александра Колосова
Лиана Мороз
Anton Soldatoff
Саша Плаксин
Юлия Медведева
Ирина Симонова
Наталия Кузьмина
Кристи Репневская
Мария Крутова
Иван Буров
Natali Parinova
Людмила Екимченкова
Виктория Ларионова
Ольга Терехина
Екатерина Гусева
Маргарита Богатырева
Вероника Боронина
Александр Соловьев
Паша Юсов
Алексей Барковский
Екатерина Бабкина
Жанна Белогоркова
Ольга Борисова-Путрова
Александр Бочков
Иван Водянов
Анастасия Алашеева
Юлия Соловьева
Вадим Хромов
Юлия Игоревна
Яна Дёмина
Руслайнер Кустарёв
Виктория Безкоровайная
Дина Дульнева
Дмитрий Николаев
Анна Иванова
Ирина Баландина
Ольга Долгова
Оксана Тимофеева
Роман Абашкин
Марина Шепелева
Аня Овчинникова
Марина Николаева
Анна Куранова
Наталья Подкопаева (чванова)
Вячеслав Валуев
Яна Скворцова
Елена Алимбетова
Анастасия Сахарова
Ольга Копач
Сергей Палкин
Анастасия Демидова
Валентина Лебедева
Александр Слободянюк
Марина Лаврова
Кристина Демидова
Сергей Терехин
Adela Adson
Виктор Аникин
Егор Янпольский
Эдуард Гаврильченко
Юрий Мизерный
Юлия Чинникова
Дмитрий Смирнов
Ля-Ля Волшебная
Алёна Игоревна
Евгения Малевич
Ольга Харюткина
Ульяна Ульянова
Ксения Вакурова
Алла Горбова
Надежда Орешкина
Кристина Коваленко
Валерия Дроздова
Татьяна Ефимова
Екатерина Усакова
Татьяна Делигиоз
Павел Болбеков
Кристина Щепотьева
Анжелика Рубцова
Aleksa Voll
Екатерина Денисова
Елена Холод
Виктория Кропова
Ксюша Айвазова
Василиса Новикова
Елена Красноперова
Екатерина Гуляева
Мария Фитилёва
Марина Трошина
Анна Тимохина
Кирилл Бенько
Михаил Вашутин
Pavel Salnikov
Ирина Кучеренкова
Надежда Помогаева
Виктория Корнева
Ирина Вишнякова
Людмила Сафронова
Дмитрий Воробьёв
Евгения Лаврентьева
Макс Посадский
Юлия Волкова
Кристина Тахировна
Карина Шептунова
Настёна Лобачева
Анастасия Васильева
Ольга Тетенко
Юля Лаврентьева
Елена Семенова
Никита Холов
Влад Галдин
Анастасия Тихонова
Дмитрий Лапушенков
Наталья Усова
Роман Марущак
Екатерина Сапожникова
Ольга Андрюхина
Светлана Шишкова
Алексей Берлов
Александр Дербуков
Надежда Любченко-Долгаш
Елена Юнина
Маруся Тихонова
Анна Маркина
Алёна Швец
Андрей Маринец
Дмитрий Розанов
Анюта Blacksunny
Мария Александрова
Ленка Трибунская
Александр Fin
Егорка Андреев
Татьяна Саламак
Андрей Федосеев
Anya Shelukhina
Кристина Кремнёва
Ольга Разумова
Кристина Макшанова
Наталья Летина
Наталия Носова
Ольга Постникова
Людмила Ватолина
Валерий Малахов
Роман Винокуров
Мария Андреева
Татьяна Зуева
Катерина Обухова
Елена Российская
Игорь Шипарёв
Наталья Яриз
Марина Кукушкина
Анастасия Панина
Юлия Пугачёва
Светлана Новокщенова
Ольга Янковая
Алексей Чепелев
Александр Колясников
Диана Македонская
Антон Иванов
Татьяна Кирилина
Валентина Гладенко
Станислав Зайцев
Татьяна Миронова
Егор Буров
Светлана Сотскова
Галина Арутюнова
Ирина Заглодина
Иришка Абрамова
Святослав Кучеренков
Ирина Коршунова
Ольга Астахова
Ирина Антоненко
Светлана Воронова
Жанна Леконцева
Екатерина Орлова
Таня Козлова
Larissa Reis
Андрей Наконечный
Валентин Кучеренков
Николай Парамонов
Елена Гарманчук
Денис Сахаров
Ирина Малинина
Патрик Семенов
Светлана Барашкова
Филиппия Назарова
Елизавета Швецко
Mark Winn
Елизавета Матвеева
Ольга Лейкина
Андрей Фертиков
Мария Борискова
Полина Кувшинникова-Смирнова
Юлия Дергузова
Татьяна Викторовна
Денис Брусков
Катерина Абаева
Надежда Сорокина
Паата Петриашвили
Елена Αфанасьева
Валерий Вербицкий
Кира Рунова
Алла Дрёмина
Наталья Хитрова
Лена Богомолова
Ксения Никифорова
Светлана Брусьянина
Татьяна Вербенкина
Марчела Данилова
Аня Дьякова
Юленька Грунина
Анастасия Труфанова
Михаил Зимин
Наталья Мурова
Мария Федотова
Ольга Ковалёва
Вера Новожилова
Давыденко Александр
Elena Maslova
Александр Александрович
Елена Косарикова
Ольга Филиппова
Польски Жанна
Наталья Ермолова
Юлия Тарасова
Анна Белова
Тамара Лемешева
Сергей Барунов
Анюта Дружинина
Мила Дорогова
Анна Летина
Ольга Евстратова
Сергей Болож
Михаил Глазунов
Alena Diamond
Алексей Егоров
Любовь Зеленкина
Наталья Кузнецова
Евгений Зуев
Елена Ильина
Sniff Air
Юлия Спасокукоцкая
Елена Горбачева
Марина Журавлева
Unseen Matters
Михаил Сидорычев
Клуб Юниор
Елена Игнатова
Юлия Лощилова
Аркадий Баринов
Nata Lya
Марина Седова
Janeka Washti
Ольга Костина
Александр Шуголь
Александр Русенко
Константин Ермаков
Вика Бернер
Анна Семенович
Antonina Kamyshanska
Виола Вагерова
Алла Шипакова
Елена Панфилова
Светлана Соловей
Яна Панчева
Кристина Алмазова
Дмитрий Рябов
Аида Князева
Андрей Чуботару
Надежда Кошелева
Lena Squarciafico
Светлана Белозёрова
Павел Молотиевский
Денис Абрамов
Екатерина Ляшкина
Артур Погосов
Юлька Каменкова
Евгений Самсонов
Евгений Баринов
Настя Максимова
Iren Zagadka
Ольга Колесова
Инна Гусева
Нина Горячева
Татьяна Шаронова
Екатерина Шептунова
Денис Белка
Алена Мерц
Ксения Соколова
Оксана Геннадьевна
Елена Пичугина
Ольга Ледовская
Настюша Ковган
Алексей Семыкин
Елена Гриднева
Ульяна Цветкова
Ольга Васюк
Fridrix Vw
Александр Макеев
Наталья Веснина
Оксана Кулькова
Мария Волошинивская
Самсон Несторов
Юлия Карпова
Валентина Озерецковская
Игорь Иванов
Константин Новожилов
Кирилл Бенс
Алёна Милушева
Михаил Терёхин
Chin Machine
Irina Moskaleva
Артем Каляшин
Οлег Εвдокимов
Магомед Мага
Надежда Игнатьева
Лилия Вовк
Людмила Зубарева
Миша Королев
Lenochka Firsova
Яна Удовик
Мария Невзорова
Анастасия Захарова
Светлана Савельева
Ольга Епихина
Данил Кочеров
Инна Бодрова
Алина Логинова
Марианна Демидова
Natrium Crossfit
Tanya Vasilyuk
Валерий Белоусов
Мадина Тимирхажиева
Ольга Шарипова
Татьяна Красноярова
Елена Данилова
Anastasia Zhukova
Светлана Заречная
Татьяна Малова
Марина Петрова
Дмитрий Яковлев
Анастасия Филимонова
Наталья Антонова
Надежда Бугира
Юлия Старкова
Чай Кипрейский
Мария Фонвизина
Даша Малиновская
Виталий Гормонов
Надежда Новова
Елена Борисова
Виктория Борисова
Оля Смирнова
Лола Пирова
Елена Гречихина
Галина Кропотова
Ольга Попова
Анна Субботина
Наташа Белякова
Эльвира Жукова
Natali Kovaleva
Любовь Лобахина
Анастасия Маркова
Виола Вагерова
Маргарита Хромова
Лариса Хоршева
Михаил Зинченко
Ира Егорова
Наталья Гейцман
Елена Тыртова
Valeria Frolova
Natalya Natalya
Виктория Оболенская
Ортопедия Москва
Ренат Кравченко
Дмитрий Смарчков
Ксюша Лукьянова
Татьяна Баринова
Наталья Власова
Александр Погрузим-Доставим
Валентина Макарова
Ирина Глушкова
Яна Медведева
Сергей Бородин
Алёна Епишина
Ирина Солдатова
Лариса Ледовская
Sunny Day
Юлия Сковпень
Ирина Серякова
Галина Цветкова
Елизавета Курпякова
Олег Иванов
Екатерина Дианова
Allegra Cole
Анжела Дутка
Наталья Слобода
Tatiana Pugacheva
Елена Маркова
Ирина Князева
Оля Дягилева
Алёна Николаева
Евгений Шуваев
Валентина Емельянова
Анна Фомина
Денис Зеночкин
Ирина Поздеева
Наталия Брошкина
Елена Кутепова
Елена Савичева
Марианна Комарова
Ксения Скоркина
Алёна Романова
Муслим Муслимов
Ольга Воронова
Игорь Кузьмин
Олег Дербуков
Αртем Κалашников
Яна Михеева
Андрей Юдин
Юлия Карева
Наталья Мухина
Ламара Карахонова
Мария Соколова
Any Day
Юлия Никифорова
Αлексей Οдинцов
Татьяна Федюнькина
Юлия Орлова
Анастасия Апустина
Светлана Филимонова
Кристина Громова
Евгения Ковалёва
Аврелия Александровна
Лия Гаврилова
Ирина Клементьева
Margarita Bogatirewa
Ресторан Пекин
Сергей Солохин
Александр Ростовцев
Светлана Рачева
Василий Вариханов
Mohamed El-Stohey
Ирина Дорофеева
Зара Гациева
Juan Trident
Серёга Тартынский
Светлана Власкина
Мангальная У-Армана
Дарья Иванова
Сергей Юрьев
Лада Калинина
Егор Зуев
Гарик Романов
Tatyana Shipareva
Елена Кнурина
Светлана Горшенёва
Абдулхамит Юсипов
Андрей Данилюк
Алексей Покровский
Sohiba Abduazisova
Александр Александров
Мария Счастьева
Настасья Тарасова
Iman Shakhatamirova
Михаил Тренер
Ирина Геннадьевна
Ирина Полякова
Натали Шоптур
Анастасия Агеева
Фаина Юсова
Сергей Лозовой
Олег Минаев
Александр Круглов
Светлана Евгеньевна
Анна Романова
Артём Зорин
Катерина Кузьмина
Максим Печёрский
Анна Зуева
Муслим Муслимов
Алексей Разумов
Павел Овчинников
Эльвира Карпова
Дарига Марковская
Алена Фролова
Юлиана Сорокина
Шубин Олег
Арсений Ильин
Елена Соболевская
Елена Чугаева
Ульяна Майорова
Ируська Авдонюшкина
Оксана Савелова
Всеслава Якушкина
Тамара Романова
Екатерина Смирнова
Валерий Быстров
Софья Ковалевская
Любовь Доверова
Алёна Аравия
Татьяна Камбарова
Елена Овсянникова
Olimp Food
Ксения Дорофеева
Любовь Выставкина
Спарта Спортивный-Клуб
No Name
Лилия Смирнова
Алексей Богатов
Полина Денисова
Рома Яковенко
Ольга Казанская
Ольга Балашова
Клубничное Наслаждение
Екатерина Рассказова
Александр Чванов
Sport Food
Елена Починина
Сергей Александрович
Любовь Думитрюк
Елена Владимирова
Инна Кругляк
Наталья Климова
Вера Макарчук
Игорь Игорь
Марина Мысина
Наталья Воронина
Ольга Глуш
Елена Печкина
Марина Астапова
Юлия Иванцова
Алексей Фомин
Саид Нуриев
Александр Моргунов
Ольга Бузова
Александр Лавров
Рашид Кипкеев
Соня Новикова
Лейсана Фадеева
Алёна Романова
Ruslan Kambarov
Лариса Косоренкова
Юлия Сергеевна
Игорь Григорьев
Сергей Михайлов
Flowers Pp
Алиса Золотарёва
Ольга Воробьёва
Светлана Фролова
Зинаида Вартанян
Анастасия Орлова
Лариса Никитина
Ольга Зуйкова
Ольга Маисейцева
Натали Имбрулия
Лидия Лысенко
Полина Заборовская
Дина Кипеш
Виктория Жукова
Barabanova Nail
Александр Яковлев
Tanechka Efremova
Алексей Самсонов
Аня Дьякова
Юлия Артемьева
Светлана Смирнова
Катерина Гринюк
Мангальная Павловский-Посад
Мелания Попова
Илья Бурый
Ирина Шатура
Оксана Мясникова
Мария Солнцева
Сумки-Павловский Посад
Ульяна Назарова
Вася Иванов
Роксана Атаева
Irina Olegovna
Томас Уайт
Ирина Распутько
Юлия Кириллова
Инна Витовська
Валерия Лера
Рюкзак Москва
Василиса Хазиева
Алексей Ржавин
Аксинья Залесская
Инна Туманова
Анна Аводкова
Юлия Шин
Золотая Пчёлка
Амалия Павлова
Кристина Барышникова
Кристина Андреевна
Dmitry Pospelov
Наталия Петухова
Алина Тимофеева
Ксюша Сильная
Елена Демидова
Страна Чудес
Кусочек Рая
Ems Training
Ольга Мум
Светлана Олеговна
Arishechka Vergejchik

Увлечения и интересы

Несколько слов о себе

Фитнес для начинающих В любом деле самое сложное – это начать. Персональные тренировки, помогают сделать ваше тело более подтянутым, рельефным, улучшить осанку и самочувствие. К тому же, по мере занятий фитнесом изменится не только ваше тело, но и ваш характер. Успехи повысят самооценку. Вы станете на удивление целеустремленным. Я беру во внимание Ваши индивидуальные особенности и прикладываю все усилия, чтобы Вы пришли к намеченной цели как можно быстрее. Всё что требуется от Вас - это желание и старание!!!! Ну а я, в свою очередь: -разработаю эффективную фитнес-программу; -помогу освоить технику тренировок; -проконтролирую интенсивность нагрузки; -обеспечу безопасность тренировочного процесса. Силовой тренинг Наверняка, каждому хочется иметь красивую фигуру. Крупные бицепсы, «кубический» пресс, внушительные плечи, - словом, развитую мускулатуру. К тому же это не только красиво, но и полезно — физическая нагрузка укрепляет сердечно сосудистую систему и развивает опорно-двигательный аппарат. Силовой тренинг поможет вам выглядеть лучше, чувствовать себя лучше, лучше функционировать различным системам вашего организма. Помните, что скелетная мускулатура обеспечивает движение и поддержание позы, определяет форму и защищает ваше тело. Следовательно, силовой тренинг - это наиболее эффективное средство увеличения ваших физических возможностей, улучшения спортивной формы, сокращение риска травм и повреждений и повышения уверенности в себе. Для каждого спортсмена подбирается отягощение, с которым он способен сделать оптимальное количество повторений. Силовые тренировки могут выполняться как на тренажерах, так и со свободными весами (штангами, гантелями). Фитнес для похудения Основная причина ожирения у здоровой женщины - медленный темп обмена веществ. Это врожденный показатель, который с годами становится только хуже из-за обездвиженного образа жизни. Организм расходует калории так вяло, что едва ли не все съеденное оказывается излишним и превращается в жир, который складируется про запас. Избавиться от лишних килограмм и подтянуть свое тело вам поможет фитнес для похудения. Если вы будете заниматься систематически фитнесом для похудения, то он не оставит и следа от лишних сантиметров на талии, ягодицах и бедрах. А эти места самые трудные для похудения. Посетив мои занятия, вы будете довольны и счастливы! Для меня важен каждый человек, которого я тренирую! Для меня важен ваш результат! Мы вместе достигнем цели! Фитнес против возраста(после 40 лет) После 40 лет почти всем приходится ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь- подтянуть, там- утянуть. Причем такое происходит даже с теми, кто всю молодость был верен здоровому образу жизни, много бывал на воздухе, ходил в бассейн и правильно питался. Не стоит отчаиваться и рвать на себе волосы с криками, что все усилия были тщетны. На помощь снова придет фитнес. В результате Вы, во- первых, добьетесь большей выносливости, во- вторых, нарастите мышечную массу, что оздоровит ваш обмен веществ и поможет сжечь лишний жир, И, в- третьих, укрепите суставы. Сначала тренировки могут вам показаться трудными, но попотеть стоит, чтобы в будущем чуствовать себя бодрым и полным сил, в отличие от сверстников, страдающих перепадами давления, суставными болями и мигренями. Фитнес-питание Вопрос похудения довольно-таки индивидуален и к нему стоит подходить со здравой головой. Совместно с упражнениями я разработаю Вам программу питания и помогу избавиться от ненавистных килограммов!!!